빈 속에 커피 마시면 안되는 이유

안녕하세요?

오늘 빈속에 커피를 마셨더니 배가 너무 쓰리고 아파서 고생을 잔뜩 했어요ㅜㅜ

점심 먹기 전부터 살짝 땡기더니 점심 먹고 난 후에는 죽을거 같이 쑤시고 메스꺼웠어요

그래서 왜 아픈지 궁금해졌어요

 

우리의 위가 비어 있게 되면 위액이 많이 분비 되어 있는 상태가 되게 됩니다.

그런데 커피에 들어있는 카페인 성분이 위액 분비를 더욱 촉진 시킨다고 해요

원래도 많은 상태에 위액이 더욱 많아 지게 되면 당연히 속이 쓰릴 수 밖에 없겠죠?

 

그리고 아침 공복에 커피를 마시게 되면 머리가 어지럽거나 메스꺼움이 생길 수 있는 이유는 우리의 몸은 기상 직후 1~2시간 이내 코르티솔이라는 호르몬이 가장 많이 분비 됩니다.

이 코르티솔이라는 호르몬은 우리몸의 천연 각성제 역할을 하는데

기상 직 후 1~2시간에 커피까지 섭취하게 되면 과도한 각성 효과 때문에 가슴 두근거림과 두통 등의 증상을 보일 수 있다고 합니다.

심혈관계 계통에 안좋은 영향을 준다고 하니 코르티솔이 많이 분비되는 시간대인 기상 직후 1~2시간 사이에 카페인 섭취는 건강에 좋지 않습니다.

 

오늘...너무 많이 고생해서 별 걸 다 찾아 봤네요ㅜㅜ

여러분도 빈속에 커피 마시는 일이 없도록 해요